VALEURS NUTRITIONNELLES DES AMANDES

• Elles sont très énergétiques et riche en fibre.
• Forte teneur en acide gras monoinsaturés (acide oléique).
• Aident à réduire le cholestérol  et le risque de maladies cardiaques.
• Contiennent des quantités significatives de vitamine E.
• Une des sources, non animales, avec une plus grande quantité de calcium
•  Elles sont idéales pour lutter contre la décalcification et ostéoporose.
• Possèdent un goût délicieux et sont un ingrédient optimal pour une alimentation saine  et equilibrée.

Pour chaque 100 grammes d'amandes brutes:

• 21g. de protéínes
• 51 g. de graisse
• 20 g. d'hydrate de carbone
• 20 g. de fibre
• 578 de caloríes
• Vitamines:
  • E (26mg.)
  • A (10 IU)
  • Acide folique
• Minéraux:
  • Calcium (248 mg.)
  • Magnésium (275 mg.)
• Cholestéroll: 0

Pour chaque nutriment, les tableaux apportent une information sur la quantité moyenne* ainsi que les quantités minimum et maximum* pour 100 g net d'amandes